Kurs Mix mit Lu Jong Yoga-Meditation-Körpereigengewichtstraining
Drinnen und draussen
Der wöchentliche Kurs findet am Mittwoch von 09:45 bis 11:15 Uhr statt. Teilnehmer Maximum sind 7 Personen.
Den Kurs passe ich gerne an die Teilnehmer*innen an. Wir machen Fitnessübungen im Wald über Yoga bis hin zur Meditation und ab und zu gibt es auch ein Volksmärchen zu hören.
Drinnen: Oft sind wir auch im Seminarraum in Thun. Dann können wir auch Übungen auf der Matte machen und längere Meditationen. Gerade im Winter eine schöne Sache.
Zum Abschluss ab 11:00 geniessen wir zusammen einen Tee und tauschen uns ein wenig aus.
10er Abo 280.-
Einzelne Lektion 28.-
1x Privatstunde 105.-
Therapie (KK anerkannt) 120.-
Falls die Kosten für dein Budquet zu hoch sind, du aber gerne regelmässig teilnehmen möchtest, so nimm Kontakt mit mir auf. Wir werden sicher einen Weg finden.
Individuelle Angebot
Gerne gebe ich Ihnen über Termine und weitere Möglichkeiten Auskunft. Für Kurse komme ich zu Ihnen nach Hause, in die Firma oder wo geeigneter Platz zur Verfügung steht z.B. draussen in der Natur. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Lu Jong als Therapie- oder Privatstunde
Die Übungen können für Sie individuell zusammengestellt werden. Haben Sie z.B. oft Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Muskelverspannungen, so werde ich Ihnen bestimmte Übungen zeigen, welche diese Beschwerden lindern können. Grundsätzlich eignen sich die Übungen auch zur Vorbeugung von Krankheiten auf geistiger sowie körperlicher Ebene. Um eine Wirkung zu erzielen, sollten Sie die Übungen regelmässig praktiziert werden.
Therapie und Kostenübernahme der Krankenkassen
Bei Beschwerden und im Rahmen einer Einzeltherapie übernehmen einige Zusatzversicherungen Komplementärmedizin die Kosten für die Tibetische Medizin. Lu Jong ist Teil
der Tibetischen Medizin und als diese Methode anerkannt. Sie können bei ihrer Versicherung nachfragen, ob Sie Ihnen einen Teil der Kosten rückvergüten.
Bei folgenden Versicherungen sollte die Tibetische Medizin als Methode anerkannt sein:
EGK, Aquilana, avanex, LUMNEZIANA, CONCORDIA , Helsana, innova , KluG, KPT, Stoffel, Progrès, PROVITA, rhenusana, sanavals, Sanitas,
sansan, Sodalis, Sumiswalder , SWICA, vita surselva, AMB, Wädenswil, Intras, Assura, Sympany, Rhenusana, FKB
Tibetisches Yoga Lu Jong
Lu Jong heisst Körpertraining. Diese einfachen und leicht zu erlernenden Lu Jong Übungen konzentrieren sich hauptsächlich auf die Bewegung der Wirbelsäule.
Mit Lu Jong bringen wir unseren Körper und Geist in Einklang. Ist unser Körper im Gleichgewicht, ist auch der Geist ausgeglichener.
Die 23 Übungen können von jedem ausgeführt werden. Ob man beweglich ist oder nicht, macht keinen Unterschied. Die Übungen können auch auf einem Stuhl ausgeübt werden und es sind keine bestimmten Vorkenntnisse erforderlich.