Diverse Meditationen lasse ich in die Behandlungen und Kurse einfliessen. Beim Yogakurs sind es vorwiegend Achtsamkeitsübungen wie auch hin und wieder Meditationen um die innere Mitte, den Körpersinn zu aktivieren oder auch Reinigungs- und Schutzmeditation. Solche Meditationen kann man gut in einer Behandlungsstunde einbauen z.b bei der Fussreflexzonenmassage.

Die Meditationen geben eine neue und bessere Erfahrung von sich selber und dies wiederum ist für das ganze Leben von grösster Bedeutung. Nach der Tibetischen Ansicht formt das innere die äussere Welt.